Hoe zoet ben jij voor jezelf?

Hoe zoet ben jij voor jezelf?

Heb jij je dat weleens afgevraagd? Hoe zoet jij bent voor jezelf? Ik bedoel, de meeste vrouwen die ik spreek vinden dat ze van alles moeten. Is het niet van zichzelf dan is het wel dat ze denken dat andere mensen dingen van ze verwachten:Dat ze bepaalde dingen moeten...
Je bloedsuikerspiegel in balans houden – tips

Je bloedsuikerspiegel in balans houden – tips

Eetbuien hebben meerdere oorzaken Misschien zie jij jezelf als een echte emotie-eter, maar weet dat er meerdere oorzaken kunnen zijn, als het gaat om eetbuien. Mijn inziens kun je die in 4 categorieën onderverdelen: Fysiek – wat eet je verkeerd? Mentaal –...
Body positivity

Body positivity

Body positivity, heb jij daar weleens van gehoord? In deze blog vertel ik je graag meer over de body positive manier van kijken naar je lichaam. We lijken geobsedeerd door ons lichaam en dan vooral om datgene wat we er niet mooi of goed (genoeg) aan vinden. We houden...
De juiste keuzes maken om je eetbuien te overwinnen

De juiste keuzes maken om je eetbuien te overwinnen

Sinds wij (manlief en onze dochters van 7 en 9) veel meer tijd met elkaar door brengen vanwege de corona perikelen (lees ‘op elkaars lip zitten’), merkte ik op een gegeven moment dat mijn broek strakker ging zitten en ik toch ook liever niet meer die leuke jurkjes...